LE BLOG D'UNE COACH DE VIE
Pour t'aider dans ton quotidien...
Qu’attends-tu pour demander de l’aide ?
Découvre les 3 raisons qui t’empêchent d’oser demander de l’aide et pourquoi il est primordial de les dépasser pour éviter un burn-out. Evalue ensuite ton état actuel et reçois mes 3 conseils de prévention.
Comment diminuer ta charge mentale ?
Découvre ce qu’est la charge mentale, ses facteurs de risque et les signaux d’alerte, et intègre à ton quotidien 3 outils simples et pratiques pour la diminuer.
Comment avoir confiance en soi ?
Plonge au coeur de la confiance en soi et découvre ses origines, la différence avec l’estime de soi et ce qui l’influencent. Reçois mes 5 conseils pour booster ta confiance en toi et mes 3 questions d’autocoaching pour poursuivre ton évolution personnelle.
Le pouvoir insoupçonné des habitudes
Découvre ce qu’est une habitude, son pouvoir caché et ma méthode en 5 étapes pour créer de bonnes habitudes et se défaire des mauvaises.
Les vacances, autant attendues que craintes ?
Quand parfois se reposer rime avec s’inquiéter, 5 précieux conseils pour arriver à partir en vacances sans stress !
Découvre l’origine des vacances, ce qu’en dit la loi sur le travail et pourquoi est-il vraiment important que tu puisses prendre de vraies vacances ?
Comment gérer le stress ? (Partie 2/2)
Découvre les 5 piliers fondamentaux pour mieux gérer ton stress.
Qu’est-ce que le stress ? (Partie 1/2)
Qu’est-ce que le stress, comment fonctionne-t-il, quels sont les facteurs qui l’influencent et quelles sont ses conséquences ?
L’autocompassion, où comment être bienveillant.e avec soi
Qu’est-ce que l’autocompassion ? Découvres 3 éléments qui la composent et des astuces pour la développer !
A la découverte des Parfums d’Éveil
Présentation de la parfumerie holistique « Parfums d’Éveil ». Découvre l’univers magique des parfums : je te dévoilerai leur histoire, leur fabrication et les effets sur nos différentes dimensions. Je te présenterai aussi la gamme que j’ai choisie pour accompagner mes coaching. Bienvenue dans ce monde enchanteur des odeurs.
Pourquoi et comment prendre soin de soi ?
Pourquoi est-il important de prendre soin de soi ? LA clé essentielle à développer pour prendre soin de toi durablement.
Coach de vie ? En quoi ça consiste ?
5 clés indispensables pour bien choisir ton coach de vie professionnel, les compétences-clés et les particularités du coaching de vie.