LE BLOG D'UNE COACH DE VIE
Pour t'aider dans ton quotidien...
Qu’attends-tu pour demander de l’aide ?
Découvre les 3 raisons qui t’empêchent d’oser demander de l’aide et pourquoi il est primordial de les dépasser pour éviter un burn-out. Evalue ensuite ton état actuel et reçois mes 3 conseils de prévention.
Comment diminuer ta charge mentale ?
Découvre ce qu’est la charge mentale, ses facteurs de risque et les signaux d’alerte, et intègre à ton quotidien 3 outils simples et pratiques pour la diminuer.