RECONNECTEZ-VOUS À VOUS-MÊME
POUR AVANCER EN CONFIANCE
Mireille Terrettaz, votre coach de vie à Monthey, en Valais
J’accompagne les femmes actives qui vivent une situation de stress, de fatigue, sont démotivées et ne savent pas comment diminuer leur charge mentale.
Je vous apprends à utiliser votre pouvoir d’agir pour vous créer une vie harmonieuse, joyeuse et pleine de sens.
Quelle que soit votre situation familiale, avec ou sans enfant, la pression de la société sur les femmes d’aujourd’hui est lourde à porter. Les images véhiculées par les films, les séries TV et les réseaux sociaux ne reflètent en rien la réalité et poussent certaines à aller au-delà de leurs limites, jusqu’à l’épuisement ou la perte du goût de vivre.
Ma mission est de vous aider à réagir à temps, en vous apprenant comment installer de bonnes habitudes pour garder le contrôle sur votre vie et rester en bonne santé.
Pourquoi une coach de vie ?
Le coaching est un outil puissant de prévention, qui vous accompagne dans la gestion du stress de votre quotidien, de manière durable.
Il vous aide à comprendre votre fonctionnement, comment vivre plus sereinement, et vous permet d’avoir des prises de conscience. C’est un véritable allié pour apprendre comment prendre soin de soi.
En tant que coach de vie professionnelle, j’utilise une combinaison d’outils pour vous apporter une aide sur-mesure, adaptée à vos besoins.
Mes accompagnements
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, je vous propose des accompagnements de 3 ou 6 mois, ainsi que des cycles d’ateliers sur 4 mois.
- Oxygène Ta Vie : C'est un programme de 3 mois qui s'adresse aux femmes en situation de stress et qui veulent réorganiser leur vie pour diminuer leur charge mentale.
- Illumine Ta Vie : C'est un programme de 6 mois qui s'adresse aux femmes qui se questionnent sur le sens de la vie et qui souhaitent se construire des bases solides pour une vie lumineuse, joyeuse et en harmonie avec leurs valeurs.
- Au Centre de Ta Vie : Ce sont des ateliers d'une demi-journée qui s'adressent à toutes les femmes, pour apprendre à prendre soin de soi, se ressourcer et se reconnecter à leurs besoins.
Combien coûte une séance avec un coach de vie ?
Le coût d’un accompagnement avec un coach de vie varie en fonction du nombre de séances dont vous avez besoin. Lors d’un premier rendez-vous, nous identifierons ensemble le nombre approximatif de séances nécessaires en fonction de vos objectifs.
Il est également possible d’être accompagné.e pour faire un bilan de vie, afin de savoir où vous en êtes aujourd’hui. Vous décidez ensuite en toute liberté si vous souhaitez poursuivre avec un coaching.
En complément aux bilans de vie et séances de coaching, je propose aussi des ateliers en petits groupes et des journées de développement personnel.
