Des ateliers de développement personnel et méditation en ligne, pour te reconnecter à tes besoins et te ressourcer, tout en douceur.
Offre-toi cet espace mensuel pour faire le point de situation sur ton état de santé et tes besoins.
Découvre des outils simples et efficaces à utiliser dans ton quotidien pour éviter de t’épuiser.
Tu es la bienvenue, que ce soit pour une ou plusieurs soirées, chacune étant différente.
L'atelier inclut :
Au programme...
- Méditation pour atterrir de ta journée
- Exercice individuel pour évaluer ton état et tes besoins actuels
- Cercle de parole
- Echanges en groupe sur les thèmes amenés par les participantes
- Méditation guidée
- Tirage de carte oracle
Dates et horaires des ateliers 2025
Les ateliers ont lieu le LUNDI soir, entre 20h et 21h30
- Le 3 février
- Le 3 mars
- Le 7 avril
- Le 5 mai
- Le 2 juin
Prix
CHF 44.- par atelier
Réservation et informations importantes
Les inscriptions et le paiement se font uniquement en ligne.
Une fois l’achat terminé, tu recevras deux courriels :
– Une confirmation de paiement
– Un e-mail contenant les informations pratiques et le lien Zoom pour te connecter le Jour-J
Avant de valider ton achat, je t’invite à lire attentivement les conditions générales de vente, qui indiquent notamment que l’atelier est non-remboursable.
Je te prie de noter que le cadre et le contenu de cet atelier ne conviennent pas aux personnes atteintes de maladies psychiques.
Les bénéfices de l'atelier :
- Apprendre comment prendre soin de toi pour rester en bonne santé physique et mentale
- Apprendre à intégrer des outils simples et pratiques dans ton quotidien, pour prévenir l’épuisement
- Développer l'amour et le respect de toi-même pour te relier à tes besoins et exprimer tes limites
- Faire de nouvelles rencontres et partager ce que tu vis avec d’autres femmes qui vivent les mêmes choses que toi, pour déculpabiliser et te sentir reliée aux autres
- Améliorer ta relation à toi-même et aux autres pour vivre plus sereinement
- Harmoniser les différentes parties de ton être
CETTE OFFRE EST POUR TOI SI...
Ton quotidien ressemble à :
- Du stress : tout va trop vite dans ton quotidien (travail, ménage, activités, famille...)
- De la dispersion : tu as de la peine à prioriser tes besoins, car tu es dans l’action et as peu de temps pour réfléchir
- De la fatigue : la charge mentale pèse sur tes épaules
- Du jugement : tu aimerais faire mieux, faire plus, être plus, et tu te juges négativement
- Une pression constante : tu es dure avec toi-même, tu te mets beaucoup de pression, car tu as l’impression que les autres femmes réussissent mieux que toi
- De la solitude : tu es en lien avec beaucoup de personnes, mais au fond tu te sens seule
Tu as envie de :
- Faire une pause dans ton quotidien pour respirer
- Prendre du temps pour toi pour te ressourcer et augmenter ton bien-être
- Te calmer physiquement et mentalement, pour éviter de développer des symptômes physiques et psychiques, comme les troubles du sommeil ou les tensions musculaires
- T'exprimer pour libérer les émotions que tu vis à l’intérieur de toi et te sortir du ruminement mental
- De partager ton vécu de femme avec d’autres femmes, pour se soutenir et créer de nouveaux liens
- D’insuffler plus de spiritualité dans ta vie, pour être plus sereine et confiante
Réserve les dates des prochains ateliers :
20h - 21h45