OXYGENE TA VIE - Mireille Terrettaz

« 3 mois pour prendre soin de soi

et diminuer son niveau de stress »

Grâce à ce programme, vous allez apprendre à gérer de manière durable les situations stressantes dans tous les secteurs de votre vie.

Vous intégrerez de nouvelles habitudes qui vous permettront d’optimiser votre organisation, afin de gagner du temps et de retrouver votre énergie

Vous avez envie de :

Reprendre votre vie en main pour y faire de l'ordre, définir vos priorités et vous réorganiser
Mieux comprendre votre fonctionnement et découvrir des techniques d'organisation qui vous correspondent
D'apprendre à utiliser des outils simples et pratiques pour mieux communiquer avec votre entourage
Retrouver du temps et de l'espace pour prendre soin de vous physiquement et mentalement

Un marathon : vous êtes stressée du matin au soir, vous courrez après le temps, en passant d'une tâche à l'autre
Un dévouement : vous faites passer vos besoins après ceux des autres, parce que votre rôle familial ou professionnel vous tient à coeur
Une course effrénée : vous devez gérer une vie professionnelle et une vie personnelle, donc vous travaillez à 200%, ou vous êtes maman de plusieurs enfants ou d'enfant en situation de handicap, donc vous travaillez aussi à 200%, ou vous n'avez pas d'enfant mais vous avez un travail prenant et beaucoup d'engagements extra-professionnels
Des maux : vous avez des symptômes dus au stress, comme la fatigue, un mauvais sommeil, des problèmes digestifs, un mal de dos et des petits tracas répété

De la frustration : vous n'arrivez pas à prendre du temps pour vous car il y a toujours une urgence avec les enfants ou au travail. Et même si vous arrivez à avoir un moment pour vous, vous n'avez pas d'énergie pour faire quoi que ce soit
Des maux : vous avez des symptômes dus au stress, comme la fatigue, un mauvais sommeil, des problèmes digestifs, un mal de dos et des petits tracas répété
Un trop plein émotionnel : vous êtes à fleur de peau au niveau émotionnel et perdez vos moyens, par exemple lorsque vous devez répéter une consigne pour la énième fois de la journée ou lorsqu'un énième e-mail de votre suppérieur.e arrive
De la solitude : votre entourage ne comprend pas pourquoi vous êtes stressée et vous vous sentez seule

Prévenir l'épuisement pour rester en bonne santé mentale et physique et vivre pleinement votre vie
Réduire votre charge mentale pour retrouver une vie plus sereine et des relations plus harmonieuses
Apprendre à gérer de manière durable les situations stressantes dans tous les domaines de votre vie, pour retrouver votre stabilité émotionnelle
Intégrer de nouvelles habitudes durables dans votre quotidien pour vous assurer un futur radieux
Optimiser votre organisation quotidienne pour gagner du temps et de l'énergie et vous sentir fière de vous
Augmenter votre confiance en vous pour oser vous mettre en action pour tout ce qui est important pour vous. C'est en commençant par des petites actions qui au fil du temps se cumuleront, que vous pouvez atteindre tous vos objectifs.

Accès à un canal Telegram privé où je réponds à vos questions durant tout l’accompagnement pour :

Bilan final de coaching et massage relaxant

Evaluer votre évolution depuis le début du programme
Décider des actions à mettre en place pour que les changements perdurent sur le long terme
Clôturer le programme en beauté en prenant soin de vous
Fêter votre évolution et le début de votre nouvelle vie

CHF 1880.-
(Possibilité de payer en 1 fois ou en 3 fois)